국가직 셤 이후로 교갤에서 이런 저런 정보도 많이 얻었고 해서 보답하는 마음으로 후기 한번 써 볼게.

평소 운동하곤 거리가 멀었어서 오늘 실기 전까지 참 걱정을 많이 하고 갔는데... 일단은 통과했다.

내 후기가 아직 셤 전이라 긴장 많이 하는 친구들 걱정 좀 덜어낼 수 있었으면 좋겠네.


우리 조 불참 인원이나 탈락 인원은 잘 모르겠어. 내가 기억하는 건 불참러 한 분 이상은 있었다는 것 밖에.

우리 조는 윗몸-십미-악력 순으로 봤어. 난 멸치왕임!


1. 윗몸

이건 내가 유일하게 안심하고 할 수 있는 종목이었어서 그냥 별 생각없이 마음 편하게 했어.

집에서 쇼파 밑에 발 고정하고 연습 대여섯번쯤 했던 것 같은데, 보통 40개쯤 하면 7~8초 남는 정도였음.

집에서 할 때랑 다른 건 매트?라고 하나, 발 고정도 잘 되고 반발력도 좋더라.

윗몸이 버프 가장 약한 종목이라고 하지만 열악한 조건에서 연습한 친구들이라면 평소보다 한두개라도 더 할 수 있을 것 같은 느낌.

정신없이 쭉쭉 하다가 40개 넘어가도 멈추란 말이 없길래 45개까지 하고도 조금 쉬었는데 시간이 남았어.

팔치기 하면 어깨가 안 닿을수가 없으니 팔치기 추천할께. 제일 좋은 방법인 것 같다. 깍지만 잘 끼고 어깨 닿으면 파울 깐깐히 안 보는 것 같더라.


2. 십미

이건 그냥 왕오달 연습 끝나고 두어번 연습해본 게 전부인데 셤장 가서 해보니 왜 다들 쉽다고 하는지 알겠더라.

난 오래달리기든 백미터달리기든 학창시절에 반에서 하위권을 맴돌던 사람인데

왕오달 연습하다 무릎 나가서 빡세게 뛸 수가 없었는데도 10초대 나왔어.

나무토막 갖다놓는 곳이 생각보다 많이 좁다는 게 조금 걸리지만 실수만 안하고 침착하게 하면 세모도 아니고 다 동그라미 가능할듯.

근데 마지막 나무토막 놓는 순간에 내 손이 바들바들 떨리는 게 보이는데 존나 참 한심하면서도 웃기더라 ㅋㅋㅋ

아참, 그래도 유튜브 영상 몇개정도는 보고 이미지트레이닝이라도 하고 가면 더 도움이 될 것 같아.


3. 악력

내 똥줄라인 1번이 악력이었음. 참고로 준새삥급 타케이 구매해서 집에서 재본 최고기록은 47.5, 악력운동하면서 나왔던 기록들은 40~43 정도였어.

아무래도 너무 불안했지. 악력 운동 하면서 기록은 떨어질대로 떨어졌고, 그 상태에서 5일가량 쉬고 시험보러 간 거였는데...

일단 탄마 바를 시간은 충분히 준다. 파지할 시간도 충분히 주고. 후기에 보면 악력 할배 깐깐하시단 말씀이 많은데 글쎄, 난 잘 모르겠더라.

그냥 평소 연습했던 자세 그대로 쭈욱 땡겼는데 느낌이 이상한거야. 집에서 쥐던 새삥 타케이랑 느낌이 달라. 이게 힘이 다 들어간 게 맞나? 싶은 느낌이었음.

아 좆됐다... 싶었는데 기록이 50.? 나왔더라. 말로만 듣던 그 허벌 타케이였던 것 같다. 진짜 여기서 마음이 많이 놓이더라. 왕오달 세모만 맞아도 되니까... ㅠ

아직 셤 안본 친구들중에 악력때매 마음 태우는 친구들 있다면 조금은 안심하길 바래. 456조는 어땠는지 모르겠는데 이건 진짜 허벌이 맞는 것 같음. 버프 있다 진짜.


4. 왕오달

개인적으로 왕오달 연습하다 무릎 나가서(거위발건염) 1주정도 아무것도 못하고 쉬게 되는 바람에 연습을 많이 못하고 간 종목이라 걱정도 많이 했어.

지금도 완치되진 않아서 무릎에 테이핑에 보호대까지 하고 시험봤다. 참고로 셤 전 측정기록은 30-38-42-42-47 정도로 기억함.

47도 완주라 쳐야되나... 아무튼 완주 기록이 한번밖에 없어서 너무 무서웠는데, 확실히 버프가 있더라.

나는 주로 학교 운동장 흙바닥에서 연습했는데, 실내버프+체육관바닥버프 진짜 좋았음. 물론 여러 사람이 뛰는 것도 버프 포함.

보통 연습할땐 30개 중후반부터 고비가 왔는데 진짜 오늘은 고비도 별로 못느끼고 뛰었다. (근데 44개만 뛴게 함정)

44개만 뛴 게 조원들한테 미안하기도 하고... 근데 뛰고 나니 무릎이 아프더라. ㅠ

그냥 왕오달에서 내가 얘기해주고 싶은 건, 야외 맨바닥에서 뛰던 사람들은 확실히 버프가 있을 거라는 거야.

옆사람 오버페이스는 신경쓰지마. 나는 참고로 바닥만 보고 뛰었음.

연습했을 때 초반부에 내가 뛰었던 속도를 적당히 기억하면서, 속도 바뀌는 구간마다 조금씩만 더 빨리 뛴다는 생각으로 했음.

근데 1조 친구들 구경하는 중에 40회 넘어가면서 파울 두번 불린 친구 있었는데, 파울 불린 줄도 모르고 계속 뛰는데 마음이 좀 그렇더라... 합격 하셨으려나?




아무튼 글이 많이 길어졌네. 미안. 30후반 틀딱이라... 혹시 궁금한 거 있으면 물어봐. 최대한 빨리 답글 달아줄게.

그리고 앞에 후기 올려준 친구들 너무 고맙다!