시험장 너프 먹었다고 하는 글보고 걱정 많을텐데 나같은
경우 악력은 무조건 3일 4일 쉰다고 올라가는게 아니더라고 오전조라 자고 일어나서 바로재면 46 47 이렇게 나오는데 5분 미만으로 쉬고 다시재면 50나오더라 샤샤는 악력재기전에 오렌지 가볍게 잼잼 하고 한다고 하길래 나도 눈뜨자마자 악력기 잼잼 딱 두 번하고 갔는데 51찍었다 새삥이었다 부상이나 근육이 놀라지 않게 약간의 자극은 줘야 오전에 피 안보는거 같다
경우 악력은 무조건 3일 4일 쉰다고 올라가는게 아니더라고 오전조라 자고 일어나서 바로재면 46 47 이렇게 나오는데 5분 미만으로 쉬고 다시재면 50나오더라 샤샤는 악력재기전에 오렌지 가볍게 잼잼 하고 한다고 하길래 나도 눈뜨자마자 악력기 잼잼 딱 두 번하고 갔는데 51찍었다 새삥이었다 부상이나 근육이 놀라지 않게 약간의 자극은 줘야 오전에 피 안보는거 같다
다른애들은 측정 전 잼잼 안 하냐? 나 이거 체학에서 배워서 악력할 때 미리 잼잼했는데
아예 안하는 애들도 있음 버스 손잡이도 안잡는다고. 맨손잼잼이는 잠든 근육을 깨우기엔 부족한거같다
나 그래서 조절용 악력기 들고감 ㅋ 40키로 정도로 살살 웜업 해줄거