윗몸
41개
이불 펴놓고 엄마가 발등만 눌러주셨는데 윗몸하는 거 보더니 머리 깨질 것처럼 박는다고 조심하라더라
실제 싯업보드에서 머리 깨질까 걱정되긴 함
악력
노탄마 48.5 어차피 한쪽만 넘기면 되니 왼쪽만 해봤음
악력 무조건 동그라미 가자
왕오달
피시방 가야해서 집에서 피시방까지 교정음원 틀어놓고 쭉 달림 교정음원 46개에서 도착해서 멈췄는데 속도 올리려니 힘들었음
피시 끝나고 돌아오는 길도 달리기함 이번엔 32개에서 숨 딸려서 멈춤 20m 안재놓고 하니까 속도조절이 안돼서 내일은 20m 재놓고 왕오달 측정 예정
왕오달실내에서 50회까지 뛴 적 있는데 실전에서 오버페이스날까봐 걱정임
그래도 목표는 4종목 다 동그라미
내일 마지막 측정 돌입한다. 체시 때 올동그라미 띄우고 후기 쓰는 게 목표다 체시 남은 애들 파이팅하자
41개
이불 펴놓고 엄마가 발등만 눌러주셨는데 윗몸하는 거 보더니 머리 깨질 것처럼 박는다고 조심하라더라
실제 싯업보드에서 머리 깨질까 걱정되긴 함
악력
노탄마 48.5 어차피 한쪽만 넘기면 되니 왼쪽만 해봤음
악력 무조건 동그라미 가자
왕오달
피시방 가야해서 집에서 피시방까지 교정음원 틀어놓고 쭉 달림 교정음원 46개에서 도착해서 멈췄는데 속도 올리려니 힘들었음
피시 끝나고 돌아오는 길도 달리기함 이번엔 32개에서 숨 딸려서 멈춤 20m 안재놓고 하니까 속도조절이 안돼서 내일은 20m 재놓고 왕오달 측정 예정
왕오달실내에서 50회까지 뛴 적 있는데 실전에서 오버페이스날까봐 걱정임
그래도 목표는 4종목 다 동그라미
내일 마지막 측정 돌입한다. 체시 때 올동그라미 띄우고 후기 쓰는 게 목표다 체시 남은 애들 파이팅하자
교정용 싯업에서 안 해봤어? 걍 박아 부드럽다
ㅇㅇ 난 이불에서밖에 안해봤어 이렇게 40개 하면 실전에서 버프 받는다 뭐 그런 거 없나??
윗몸은 솔직히 몰라.... 난 체학가서 처음부터 50개 넘어서.. 미안하다 전에 악력 때문에 너한테 많이 물어봐서 많이 도움됐는데... 나는 그러지 못하네
체시 통과했어?
어 악력 걱정했는데 내가 체학다니면서 훈련병행해서 3일 이상쉬고 재 본적이 없어서 동그라미도 가능하다고 생각은 했는데 허벌 걸려서 54 나왔다
오 역시 악력은 휴식3일이 정배다
왼손이 48인걸 보니 악력은 걱정없네, 그나마 새삥 걸렸다는 애들도 평소보다 3정도 덜 나왔다니.. 무조건 동그라미고 윗몸도 컨디션 나빠도 세모니 합격하겠지
넌 근데 내가 악력 뭐 도와준거냐 쉬라고 한거?
니가 악력관련 글 많이 써서 참고 많이 했어
도움이 된 친구가 한명쯤은 있어서 다행이네ㅋㅋㅋ 나도 악력 처음엔 42게이였다
이불이 어느정도 두께고 푹신한지 잘 모르지만 체학이나 학교 체육시간에 쓰는 매트정도 아닌 이상 무조건 버프있다고 생각한다
푹신푹신하긴한데 반동이용하려고 존나 밑으로 치는데 반동이 안된달까??
걍 박아라 버프 장난아니더라 48개 오늘 합격이다
그렇군 41개라 쫄린다
걱정마 너 몇조냐??
나 456조 라인인데 악력은 쉬면 패스가능할 것 같고 윗몸이 동그라미 나와줘야하는데 걱정이야
오늘 윗몸분위기 알려줄까???
너 윗몸 연습이랑 체시 때 비교 설명 좀
난123존데 앞에 한명이 34개부터 힘들게 올라오더라 부들부들떨면서 마지막37개째에 파울잡는 감독관이 걔 옆에서서 하나만 더 하면 되니까 좀 누워있다가 올라오라고 팁주더라 간신히 하나 더하고 38개째에 그만 등두들겨주더라거
오 감독관 착하네
쫄지마 절대 나도 21개부터 올린 사람이라 어제도 윗몸 왕오달 악력 풀세트로 다 했는데 시험장가서 분위기에 눌리지마 절대로 윗몸도 자신없다고 생각들겠지만 계속 멘탈관리해라
파울은 잘 안나는 편이야?? 나름 FM자세라고 생각하는데 나는
파울나는 사람은 누가봐도 저래래도 되나 하는정도임 어깨안닿는게 정불안하면 팔치기 고민해봐