월요일 오전인데 어제 10미 불안해서 측정만한번해보려다가 조금삐끗함
삐끗하고나서 하나도안아팠는데 오늘되니 걷을때 통증때문에 병원왔음
인대 염증생겼단다 시발; 0.3배수인데 악력 세모나올수도있어서 10미 왕오달 무조건 동그라미받아아되는데
어떡하냐 지방직 치지도않았는데 개씨발;;;;ㅠ
삐끗하고나서 하나도안아팠는데 오늘되니 걷을때 통증때문에 병원왔음
인대 염증생겼단다 시발; 0.3배수인데 악력 세모나올수도있어서 10미 왕오달 무조건 동그라미받아아되는데
어떡하냐 지방직 치지도않았는데 개씨발;;;;ㅠ
시험전엔 무조건 쉬라니깐.. 넌 왕오달이 문제겠다 물치많이받아라 - dc App
오늘바로 저주파인가 고주파인가 정신없어서 모르겠는데 일단받고 마사지도받음 전기치료도하고 시발 개 좆같다
나도 월 오전인데 10미 불안한데 하지말까 ㄷㄷ 계속 12초 초반나와서..
나도 존나불안해서 뛰었는데 더 ㅈ된거같다 집와서 현타 극심하게온다 시발;
그럼 실전 11초 나온다 말해줘도 애들이 안믿네 - dc App
ㄴ 이정도면 병이다.
진짜 하지 말라는 것만 골라가지거 하네. 그냥 당일에 침착하게만 하면 다 통과인데. 시험 코 앞에 두고 무슨 10미 연습이고....
동영상보니까 타닥타닥 제동걸고하는거 한번만 연습해보려고했지 개씨발거;
10m 연막에 당했네 ㅠ 10m 떨어질수가 없는 구조다
지방직안첫으면 교정붙어야지 일단 푹쉬라
치료잘받고 잘쉬고 시험치기전에 파스뿌리고 ㄱㄱ
정안되면 주사치료 받고 ㄱㄱ
몸풀고했어야지 솔직히 나 학원서 십미 연습 수십번함 물론 다 통과고 하루수업에 4번정도했는데 한번도 부상입은적없었음 몸잘풀고 물리치료집중하길 셤전에도 몸잘푸셈
병신이 따로없넼ㅋㅋ 하지말라는걸 왜 굳이 해보냐
이부프로펜이나 덱시부프로펜 먹어라 덱시부프로펜은 복용량 잘 읽어보고. 병원에서는 이 약 처방 안해주는데 이거 먹으면 소염통증엔 직방이다. 케토톱도 붙이고
낼 병원오전에만 연다는데 낼한번 물어볼게 감사ㅠ
아예아무것도안하고 쉬려고 어차피 오늘부터가 휴식기간이긴했는데 ㅈ같다; 파스 ㅈㄴ뿌리고 뛰어야겠음 ㅜㅜㅜ 하..ㅠ
그거 한 2주감...
ㅋㅋ ㄹㅇ 10미터는 연습하나도안해도 11초뜨는데 굳이 연습하러가냐..
진짜 11초 10뜨는데 왜햇냐ㅋㅋ
당했노...
무릎보호대하고 해라 나도 연습하다 거위발건염걸렸었는데 보호대하면 뛸때는 괜찮음 뛰고나서 3~4일 아프지만 10미는 걍 나옴 걱정 ㄴㄴ 나도 체학 12~13초인데 11초대나왔어