악력은 악력기로만 연습해서는 안늠?

[익명(118.235)]

내가 과거에 어깨 다친 적이 있어서
철봉은 좀 부담스러운데
죄다 철봉을 추천하네 ㄷㄷ

악력기로 연습해서 47kg 찍기 어려움?
참고로 평생 운동안한 몸뚱이임

[익명(39.7)]

47은 악력기만으로 충분

[ㅇㅅㅇ(106.102)]

레인보우 악력기사서 가지고놀면됨 철봉해본적도 없다 - dc App

[익명(59.6)]

그럼 헬스장가서 루마니안 데드리프트 - dc App

[익명(220.76)]

예전 피티 받았던 트레이너한테 함 물어봤었는데 사실 가장 좋은건 추감기이긴 한데 집에서나 꾸준히 하기 힘드니 걍 레인보우 악력기들 사서 꾸준히 만지라고 하드라고~ 철봉은 운동1도 안했던 사람이면 비추한다고 했고..

[익명(112.220)]

추감기가 최고

[익명(122.32)]

47은 그냥 평범한 체격이면 걍 나옴

[익명(1.102)]

리스트컬만으로 6키로올림

[ㅇㅇㅇ(221.147)]

그냥 개싸구려 7000원짤 악력기로 50찍음