악력 운동 지금부터 조금씩이라도 해야하나

[익명(223.39)]

어제 캠리 산 거 도착해서

그냥 당겼는데 41.1kg

유튜브에서 파지법 보고 했더니 36.9kg 나옴ㅅ뷰ㅠ

[익명(218.54)]

캠리 믿지 마라 힘 발휘가 잘 안되고 손아픔

[익명(106.102)]

그럼 뭘 믿어?

[익명(218.54)]

타케이 사든가 가격부담되면 만원짜리 악력기를 사서 악력을 길러

[익명(210.99)]

잼잼이 하루 500개씩 꾸준히 하면 47은 나옴

[익명(119.203)]

불안하면 지금부터 해 철봉이랑 악력기만해도 오른다