알아보는 곳마다 교정반 없다네...

[익명(210.105)]

지방러 서럽다

[익명(118.223)]

광역시는 있는듯

[익명(58.125)]

정 없으면 하루에 30분씩 일주일 걷기 시작으로

[익명(58.125)]

일주일 후부터 천천히 1주간 뛰어보고 3주째부터 1km 7분 안으로 들어오는 속도로 뛰어보고 4주째부터 6분 30초 안으로 ㄱㄱ

[익명(58.125)]

최소 하루 2km 이상은 달리길

[익명(118.34)]

그냥 하천변 따라 뛰셈..