순서대로 내려가는거랑 처이 많이 나나요?
윗몸 뒤로 쌩으로 내려가는거랑 엉덩이부터
ㅇㄹ(123.99)
2022-04-24 18:37
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차이 없어. 실제 시험보는 보드판은 탄력이 좋아서 대리 꽂아야 함. 그래야 반동으로 다시 올라오는게 편하거든
음 요가매트 깔고 연습하는데 싯업보드 사서 할까유?
요가매트라 반동이 잘 안느껴져여 실기때 쓰는 싯업보드 젤 비슷한거 아심?
ㄴ굳이 살 필요없고 시험장 가면 집에서 한 것보다 더 많이 할꺼다. 유튜브에 윗몸일으키기 검색하면 자세히 나올꺼야. 교정에서 쓰는 싯업보드 10만원 넘을꺼다
멜킨 사서 연습해볼까? 키186인데 사용가능?