187 92 체학 3회차 (주2회)
왕오달 교정 22-> 36 혼자뛸 때는 못들어와도 50개 횟수채우는 느낌으로 연습중 같이 뛰는 사람 없으니까 더 안뛰어지더라..
악력 58->63 손목 운동을 해서 털고하든 아니든 저 기록
윗몸 26->34 체학처럼 웜업없이 체시 4종목만 하면 1분 40~41
10m 11 내전근 나가서 아파 뒤질뻔함
쉬는 건 다치겠다 싶으면 하루정도 쉬고 윗몸은 매일 아침 저녁 40x2로 하는데 꼬리까진거 아파서ㅠ (아 보드는 낫소줄보드씀 집에선)
윗몸 완성시키고 왕오달은 일단 체학측적 42찍고 최대한 6개 더 뛰어보려 노력하려고 하는데 앞에 웜업이랑 10미 10세트 조지고 윗몸하고 하려니 뒤지겠다ㅠ 순서도 혹시 몰라 왕오달 라스트 고정하고 매번 바꾸는데
맞게 하고 있는거냐...? 미리 안한 ㅈ돼지라ㅈㄴ불안하다