악력기 사놓은거 이러다 부상당하는거 아니야?싶을때까지 계속 네거티브하셈
그러다가 진짜 이거 부상인것같은데?싶어도 쥐어야됨

ㅇㅇ

그러고 회복하면 악력늘어나있음

아 그리고 악력하는날에 네거티브 5회하고 시험장 가라 준비운동같은건데 필수임