1. 매미뒤져도 탄마는 필수
악력 턱걸이 병행하려면 풀업말고 친업하는게 개인적으로 훨씬 도움됐음. 측정할때 호우자세로 팔완전 펴야함. 캠리사라 타케이랑 거의 똑같이 나오더라

2. 10m 넘어지는 사람 꽤 있었다 직접 뛰어봐라
나무토막 안전하게 옮기고 마지막 들어올때 안전하게 놓는 연습해라 명심해라 빠르게가 아니라 안전하게다

3. 윗몸일으키기 할때 본인이 횟수 세다가 잘못 세면 멘붕온다 (20개하고 평소보다 존나게 힘들길래 좆됐다했는데 알고보니 10개 덜 센거였음) 그냥 감독관한 때 카운트해달라고 하면 해준다

4. 왕복달리기는 다이소 줄자사서 20m재고 음원다운받아서 직접 뛰어봐라

5. 자신없음 그냥 체력학원가라 체력되는 애들도 가면 좋다. 실전에서 심리적 안정감 + 긴장덜됨