내가 옛날에 쓴 체력시험 후기 올린다

[ss(39.124)]

https://m.dcinside.com/board/correction/399260

씹떡쿵~

[.(183.102)]

탄마바르고도 48나왔는데ㅜ많이 위험한거죠..?

[ss(39.124)]

사람마다 다름 생각해보니까 전 체시 일주일전에 망치질했는데 근육이 회복이 안됐나봐요

[익명(116.45)]

형 10미 마지막 두번째 들어올때도 네모 안에 넣어야해??? 걍 들고 달려들어오면 댐????

[ss(39.124)]

기억이...안나네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 하기 전에 다 설명해주고 앞사람들 하는거 보면 됨 니가 1빠일까봐 걱정되면 윗몸같은거 대기할때 어떻게하는지 둘러보고 근데 10미 ㅇ 못받은 사람 아무도 없었으니까 걱정 절대하지마

[익명(116.45)]

넴 고마워요!!

[냥냥펀치(222.232)]

두번째 들어올때도 네모안에 넣어야 끝입니다

[ㅇ ㅇ(121.169)]

후기고마워용 근데 윗몸 내려갈때 깍지가 바닥을쳐야하나요? 학원에서는 어깨까지만 닿고 머리까진괜찮다는데 뭐가맞는겨요? 씹덕쿵ㅠ

[ss(39.124)]

깍지가 바닥을 쳐야 그 반동으로 올라오죠 유튭에 보면 요령 많이 있으니까 참고하세요 내려갈때 발가락에 힘 빡 주고 뇌진탕 걸린다 생각하고 머리 박고 그 반동으로 복근이랑 허벅지 최대한 아끼면서 올라오는겁니다

[익명(211.201)]

윗몸 연습할때 멜킨 보드에서 했음? 윗몸 시험장 버프 ㄹㅇ인가 ㄷㄷ

[ss(39.124)]

그냥 싼거 대충 사서 했음 시험장 버프가 막 대단한건 아니고 여기서 떨어지면 ㅈ된다는 그 절박함이 두개정도는 더 만들어주는듯 정신없이 뒤통수 박으면서 올라오다보면 개수 채워짐

[익명(211.201)]

답변 감사.. 그 윗몸 할 때 내려올때는 허벅지랑 배힘 아끼려고 그냥 눕는거 맞음? 근데 하다보면 하체에 힘이 계속 들어가서 ㅋㅋ

[ss(39.124)]

그냥 눕지말고 내려갈때 발가락에 힘줘서 뒤통수를 보드에 갖다박는다는 생각으로 내려가야함 그 반동으로 올라오면서 복근 허벅지 아끼는거임 물론 이건 며칠에 한번 실전처럼 연습할때 하는거고 평상시에는 정석으로 연습해야지

[익명(211.201)]

윗몸이 30개 정도 밖에 안나와서 걱정 많았는데 팁 알려줘서 감사..ㅋㅋ

[ss(39.124)]

윗몸은 무조건 상복근으로 당기는거니까 상복근 운동 유튜브에서 찾아서 계속 하고 윗몸할때 발가락 잘 느껴봐 내려갈때 너도 모르게 힘을 주고 있을거임 그걸 풀고 오히려 땅을 밀어서 확 내려갔다가 올라올때 발가락에 힘 줘서 봉에 걸고 올라오는거임

[익명(211.201)]

와 진짜 감사 ㅋㅋ 꼭 붙을게

[.(183.102)]

윗몸이랑 왕오달 파울 빡세게잡는편인가요?ㅜ

[ss(39.124)]

감독관 성향마다 다른데 너무 양아치같이만 하지 않으면 됨요 저 왕오달때 페이스조절한답시고 천천히 뛰다가 파울 몇번 날뻔했는데 그냥 넘어가더라고요

[익명(119.203)]

악력 세모전략인데 진짜 필기보다 쫄린다

[익명(121.188)]

면접 썰은 없나요? 면접 압박질문 심한가요?