운동 언제까지 하냐

[익명(58.229)]

체시전 일주일 휴식이면 딱 맞을까?

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[익명(218.238)]

일주일이나 쉬어야 됨? 난 3일 정도 쉴 생각인데. 그 3일도 윗몸은 가볍게 테스트 할꺼고. 헬스장에서 가볍게 조깅도 할꺼고. - dc App

[익명(112.165)]

3일에 복근 회복이 된다고?? 너 20대지 - dc App

[익명(218.238)]

복근은 가장 회복속도가 빠른 근육이라 80대 할배도 회복시간이 일주일은 안걸림. - dc App

[익명(112.165)]

근데 3일 지나도 왜 근육통잇냐...근육통이랑 회복은 다른건가 - dc App

[익명(218.238)]

그래? 이상하네. - dc App

[zonejk(39.7)]

일주일 쉬면 탈락각.