윗몸 속도 올리는팁같은거 있음?

[익명(112.149)]

내려갈때 빠르게 내려가라는데 반동줘도 올라가는 속도는 느린거같은데 뭐가 문제지..

[인간쓰레기(223.39)]

더빨리한다

[익명(218.159)]

올라올떄 입으로 숨 내뱉기.내려올떄 코로 숨쉬기. 난 이러니 리듬타서 괜찮았었음

[익명(1.237)]

내려올때 숨 쉬기가 잘 안될 수도 있는데 그냥 올라올때 푸! 하고 뱉는거만 잘 해줘도 들이마시는건 어느정도 자연스럽게 되니까 올라가서 뱉는거 꼭 신경써주자

[익명(106.101)]

내려갈때 하체에힘안풀고 상체만풀어서 힘든듯 의외로 정강이근육 많이씀