그냥 윗몸 200개

스쿼트 200개

이런식으로 존나 시키기만 하고

윗몸 어떻게 쉽게 하는지

어떻게하면 부상 안 당하는지 알려주는 데가

없다 ㅅㅂ ㅠㅠ