30대들은 근데 10미 왕복 이런거 무리하다가

[익명(223.39)]

무릎이나 발목 나갈수도 있을거같다

몸은 비록 30대지만 마음만은 20살 시절

의욕 너무 앞서다가

[익명(223.39)]

20미 왕복 매일하면 안됨 발목나간다 1km 달리기 기록 줄이면서 하고 20미 왕복은 일주일에 한두번 하는거임

[익명(106.101)]

오홍