1km 5분40초컷 웰케 힘들지 ㅅㅂ

[익명(106.102)]

달리기 하도 쉬어서 그런가 1km바짝 달리는것도 뒤질것같다

근데 이정도 페이스면 왕오달 통과 가능한가

[익명(27.35)]

헐 ㅅㅂ 그정도냐 하.. 운동장 뛰는겨? 아님 한강같은? - dc App

[익명(106.102)]

강따라 나있는 조깅코스대로 달렸음

[재규어(175.202)]

그정도면 왕오달 통과...이젠 구간별 시간조절 연습해라

[익명(106.102)]

다행이네 고맙다

[교붕이(223.39)]

ㅅㅂ 나는 1키로 3분50초 만점받을라했는데 저게어렵다하노

[익명(180.229)]

오늘 미세먼지 많아서 숨쉬기 힘들텐데 그정도면 잘 달린거 - dc App

[익명(106.102)]

이제보니 미세먼지 ㅈ되긴했네ㅋㅋ

[익명(113.131)]

선생님들..작년 소방 왕오달 78회?만점이었나.아무튼 만점자로써 한말씀드리면....인터벌 없이 세월아 내월아 뛰는건 도움안되요... 20m 선 긋고. 음원 틀고. 정확하게 뛰어봐야 됨. 일직선으로 지구끝까지 가즈아....하는거랑 계속 짧은 시간 턴턴.하는건 다름 수영처럼 턴턴 해야되는데...마라톤 뛰면 어떡함...

[익명(106.102)]

다 알아요 선생님 그냥 체력체크 한번해본건데 ㅋ