1km뛰어보니까 5분47초 나오는데

[익명(59.28)]

왕오달 통과하는데에 큰 지장은 없는거임?

가끔 천천히 조깅만 하다가 처음으로 1km바짝 뛰어봤는데 종아리가 ㅈㄴ 땡긴다...

아직 따로 왕오달 측정은 해보진 않았음

[익명(jzhzi6vjiot4)]

러닝 초보면 하뛰하뛰 하다가 좀 쉽다 싶으면 매일 1km씩 왕오달 진짜 측정은 주말에만 회전때메 발목 영향 감

[익명(59.28)]

ㅇㅋ 참고하겠음

[익명(121.171)]

그정도면 지장은 없는데 진짜 왕오달은 속도가 점점 빨라지기때문에 해보긴해야함

[익명(59.28)]

안그래도 교정 음원 받아서 주말에 한번 뛰어볼려고ㅎㅎ 고맙다

[llllllllll(bdg1021)]

1km 6분안에만 들어오면 크게 지장은 없다고는 하는데 그래도 그냥 뛰는거랑 왕오달이랑 차이가 좀 있어서 주1회정도는 왕오달 측정 해보셈

[익명(49.143)]

5분 47초면 개벌레긴한데 그냥 왕오달로 연습해

[익명(59.28)]

벌레라 미안하노....

[익명(49.143)]

나도 개벌레였어 ㄱㅊ아 합격만 하면 되지

[익명(49.143)]

따로 운동 안했으면 수험생이 다 뭐 그렇지..몸 잘풀면서하셈

[익명(59.28)]

고맙다 게이야

[익명(49.143)]

그냥 주에 2~3회 측정만해봐 그래도 할 때마다 기록 3~4개씩 오를 거야

[익명(59.28)]

ㄳㄳ

[익명(49.143)]

빡세게하고싶으면 소방음원으로 연습하셈 소방음원으로 40개찍으면 무난하게 동그라미임

[익명(117.111)]

나는 넉넉하게 1.5-2 키로씩 뛰었음

[익명(180.229)]

1키로도 처음뛸때보다 계속 뛰면 시간 단축됨 - dc App

[익명(59.28)]

왕오달 만만하게 보다가 더 늦게 시작했으면 큰일 날 뻔했다 씹 안정권인줄 착각했는데 꾸준히해야지