윗몸 매일하니까 개빡세다

[익명(59.28)]

저번주 토요일부터 목표를 하루에 100개씩으로 잡고 하고있음....

2~3일 동안은 어떻게든 100개는 채웠는데 그 뒤로는 점점 개수가 줄어드네

오늘은 80개하고 ㅈㅈ침 도저히 몸이 안올라와서

이것도 적응되면 괜찮아질려나 모르겠다

최근에 1분 측정했을 때는 35개 했었음

[익명(221.140)]

이틀 쉬면서 함 난

[익명(jzhzi6vjiot4)]

1분 측정 35개면 무리 안해도 될텐데

[익명(59.28)]

괜히 조바심나서 무리한 거 같음ㅋㅋ 그냥 쉬는날 하루이틀 껴서 운동해야겠다

[익명(223.38)]

윗몸 너무 자주하면 안됨.

[익명(59.28)]

원래 이틀에 한번씩 하다가 누가 매일 하는게 좋대서 루틴 바꿨는데 원래대로 돌아가야겠네

[익명(121.151)]

그렇게 하면 다친다

[익명(183.106)]

안 그래도 윗몸일으키기 백해무익한 운동인데 그래 하면 다칠 게 뻔함 차라리 복근운동을 하든지