악력 추감기로 늘릴수 있냐?

[익명(122.45)]

악력 42나오는데 추감기로 한달 반동안 계속 하면 늘음?

[익명(223.39)]

추감기 오래매달리기 악력기 다 올라감

[익명(122.45)]

2개다 하면 2배야?

[익명(211.234)]

추감기 2.5kg짜리로 1세트, 손끝으로 철봉매달리기 30초, 팔굽혀펴기 니가 할 수 있는 만큼 인터벌로 이렇게만 해주고 시험 당일 손바닥에 액체 탄마 바르고 하면 쌉통과

[익명(180.229)]

올릴수는 있는데 크게 도움 안됨.전완근 털리는 운동들이 다 악력수치 올리는거 큰 도움 안됨. 무조건 네거티브랑 파지법임 - dc App