근데 윗몸 발힘 사용할수없냐?

[익명(218.54)]

윗몸 애들 글보면 죄다 복근힘만으로 해야된다 그러는데

발 밟아주면 발에 힘주면서 올라올수있지않나?

[익명(117.111)]

발가락하고 똥꼬에 힘 빡 줘야지

[익명(218.54)]

ㅇㅇ 그럼 됐다 온니 복근힘으로만 해야되는줄알고 존나 걱정했네

[교갤케틀레(118.235)]

ㅇㅇ 원래 허벅지힘도 같이 사용하는건데, 너무 다리에만 의존하면 금방 지쳐서 복근을 상대적으로 많이 쓰려고 노력해야지

[익명(58.231)]

허벅지 근육 이용해야 된다고 함 교정직 유튜브 채널에 팁 영상 있음 하체 운동( 스쿼트 같은거) 열심히 하라고 함