하 악력 심란하네

[익명(175.201)]

교도관은 체력기준도 낮고, 철봉 그래도 정자세 5개 이상(멸치아님)은 해서 악력 크게 걱정안하고 필기 끝나면 해야지 생각했는데
캠리 30초중반 나오네..ㅋㅋ 파지법을 모르겠으니까 자꾸 이리저리 잡아서 그런지 계속 떨어지기만 하는데 제대로 잡은 건지 어떻게 아냐ㅋㅋㅋㅌ 씨ㅋㅋㅋ
체시까지 40일쯤 남은 것 같은데 부지런히 준비해야겠다
악력은 제대로 측정하려면 5일은 쉬어줘야 한다며? 훈련도 5일에 한번씩만 해줘야 하나? 5일에 한번씩 측정해보고 운동하고 이렇게 할까?

[익명(39.7)]

악력기를 처 하라이까

[익명(175.201)]

하고있다

[익명(39.7)]

딴거 암것도 하지말고(악력관련) 네거티브만 조져라

[익명(45.64)]

니 조건인데 그 기록이면 쥐는 법이나 기록 뽑는 법을 감 못잡는거같은디

[익명(45.64)]

이게 캠리든 타케이든 꾸욱-빡! 2단계로 힘넣어야됨

[익명(45.64)]

빡 할때 다 쥐어짜 엄지로 검지 누르면서 악력시험 팁 유튜브에 많으니까 보고