교게바라 믿고 가는거다.
오늘은 혁명군 전사들 모두 체력 통과해서 5차에서 같이 취하는 꿈을 꾸고 싶다.
부랄이 웅장해지는 사진이도다..-64게이
크~ 고득점 이십니다 형님!
루틴 어케하고있음? - dc App
내 기준 손에 부담 안가는 기준 찾음. 턱걸이 10개씩 5세트, 50kg데드 5세트, 윗몸 20개씩 10세트 하고 최소 4시간 휴식 그리고 런닝 1시간 다시 집으로 돌아와서 전에 한거 반복. 끝.
너 체학 안갈거냐? - dc App
고딩~작년까지 복싱이랑 홈트해서 왠만한 운동기구 집에 다있뜸. 걍 집에서 하면서 악력만 체크하려고 캠리만 샀어 ㅎㅎ
41은 어디갓어
근데 너 점수가 55임?
부랄이 웅장해지는 사진이도다..-64게이
크~ 고득점 이십니다 형님!
루틴 어케하고있음? - dc App
내 기준 손에 부담 안가는 기준 찾음. 턱걸이 10개씩 5세트, 50kg데드 5세트, 윗몸 20개씩 10세트 하고 최소 4시간 휴식 그리고 런닝 1시간 다시 집으로 돌아와서 전에 한거 반복. 끝.
너 체학 안갈거냐? - dc App
고딩~작년까지 복싱이랑 홈트해서 왠만한 운동기구 집에 다있뜸. 걍 집에서 하면서 악력만 체크하려고 캠리만 샀어 ㅎㅎ
41은 어디갓어
근데 너 점수가 55임?