왕오달 늘리기 매일 피토할정도로 뛰면 되는거지?

[익명(125.185)]

진짜 피토하는건 아니고 입에서 쇠맛날때까지 죽도록 뛰면 되는거지?

발목에 무리가니 측정은 며칠마다 1번씩하고

[익명(121.151)]

ㄴㄴ 주 3회 음원틀고 연습하는 게 좋음.

[익명(121.151)]

실전처럼 연습해야 빨리 는다.

[익명(125.185)]

체학에서 시키더라고 그건

[익명(121.151)]

주 3회 체학에서 하면 따로 할 필요없는데.

[익명(211.208)]

그냥 어디 다치지 않을정도로 꾸준히 존나 뛰라던데

[익명(125.185)]

ㅇㅋ