아니 솔직히 말하면 윗몸만 해도 된다
10미터 달리기는 다리 하나 없어도 합격가능하다
왕오달도 필합 발표나고 한 4주면 충분히 한다
악력은 어차피 안늘고
파지법등등 요령을 익히는거다.
역시 4주면 된다.
하지만 윗몸은 다르다.
필하보고 윗몸해도 좆도 아닌사람도 있겠지만
이게 의외로 생각만큼 안되는 사람도 은근 있다
물론 그렇다해도 한달만 꾸준히 노력하면
누구나 합격이 가능한 수준의 시험인데
필기당락 보고 시작하면
윗몸의 경우에는 3주도 시간이 안남는다
지금부터해라 윗몸은
10미터 달리기는 다리 하나 없어도 합격가능하다
왕오달도 필합 발표나고 한 4주면 충분히 한다
악력은 어차피 안늘고
파지법등등 요령을 익히는거다.
역시 4주면 된다.
하지만 윗몸은 다르다.
필하보고 윗몸해도 좆도 아닌사람도 있겠지만
이게 의외로 생각만큼 안되는 사람도 은근 있다
물론 그렇다해도 한달만 꾸준히 노력하면
누구나 합격이 가능한 수준의 시험인데
필기당락 보고 시작하면
윗몸의 경우에는 3주도 시간이 안남는다
지금부터해라 윗몸은
윗몸 1분 35개인데 가능할까요?
지금부터 꾸준히만 하면 쌉가능. 하루에100개씩 깔짝대지말고, 걍 200개 300개 조지셈.
확인
야 3개만 더하면 되는데 뭘 물어봐 ㅋㅋ
혹시모르잖아ㅋㅋㅋ
꾸준히만해. 다만 자세 완전히 정자세로 조심해서하고. 42개는 찍고 간다고 생각하고 연습해.
항상정자세로하긴했음 ㅋㅋ 42~45개 목표잡고할게
필합 발표일 다음 주 바로 체시인데 뭔 4쥬야
아 그래?ㅋㅋ 그럼당장 다 해라ㅋㅋ
윗몸 매일 vs 격일 추천좀
난 매일하고 일주일에 하루 쉼. 쉴때도 딱 한세트는 했었음. 첨에 빡씨게하면 복근에 알배기는데, 그거만 풀리면 매일해도 문제없음. 난 한 200개 넘게는 매일 했었던거같음
다리 하나 없으면 10미 왕복 탈락함 ㅋㅋㅋ
하루 20개 5세트하는데 부족함?
개부족. 절대부족
너 그러면 떨어진다. 부족하다.
다음주에 체학가긴하는데 횟수좀 더 늘려야겠네
근뎆이런글에 뭔 비추가 달리노ㅋㅋ 어이없네 교갤ㅋㅋ
윗몸에 맞추다보면 다 무리없이 체력상승