체력준비 뚱뚱하면 뭐부터 해야합니까?

[익명(118.235)]

살부터 빼야합니까?

[익명(222.103)]

ㅇㅇ 근데 한달만에 존나 뺄수있을까

[ㄱ(118.235)]

달리기부터 해서 살을 빼야 윗몸 가능합니다.

[익명(118.235)]

윗몸 왕오달 특히 윗몸 죽었다 생각하고 하루에 200~300개씩 죠져라