매일 하니까 최고기록보다 6키로 적게 뜨는데 이게정상?
체력 5일전에는 악력 쉬어야 되지?
익명(106.101)
2023-04-17 11:53
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ㅇㅇ 5일은 쉬어야됨
운동하고나서 회복이느림
그래 다들 숙지하길