제자리 달리기는 체력에 도움이 됨?

[익명(1.245)]

왕오달 20개 겨우하는 체력인데 부상때문에 밑에 충격 흡수 두꺼운 매트깔고 제자리 달리기하는데 1시간동안 하는데 힘들지가 않음

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[익명(58.143)]

차라리 버피테스트는 어떠니?

[익명(1.245)]

무릎아파서ㅜ못함 - dc App

[익명(218.54)]

하체가 털려서 안되는건지 호흡이 털려서 안되는건지

[익명(1.245)]

둘다일듯 - dc App

[익명(218.54)]

그럼 밖에 나가 달려라 게이야

[익명(1.245)]

아니 무릎이랑 발목 부상 심해서 못달린다고 - dc App

[익명(218.54)]

그럼 다른운동으로라도 호흡털리는 운동을 해라 어쩔수없노

[익명(1.245)]

ㅇㅇ 그런 운동 추천좀 - dc App

[익명(batsindc2)]

그럼 파워워킹이나 천국의계댜 - dc App

[익명(1.245)]

무릎나갔다니깐 - dc App

[익명(batsindc2)]

아 글못봄ㅈㅅㅈㅅ - dc App