멜킨 싯업보드로 어제 빡시게 했거든.

원래 윗몸 허벅지 근육도 같이 써야 하는데, 멜킨 싯업보드 자체가 복근에만 힘 존나 줘야 윗몸 가능하게 되어있어서 빡시더라.

윗몸 운동 팁좀 주라. 어제 멜킨으로 쉬지않고 1분에 윗몸 35개함.