월수금 ; 체학+  윗몸 .추감기 집 (윗몸 100개이상 )

화목토 ;  공원 1100미터 뛴다

일;  휴식

면접?   체력합격하고 준비

현재  10미터 :11.1초

         20미터 ; 48회

         악력 ;  탄마가루뿌리고 타케이 43.5kg(4.5간격)

         윗몸 ; 발걸이  34회
악력세모작전  다른거  동그라미작전간다

필기는 72점 401등