내일부터 실미도식 훈련 들어간다

[익명(220.81)]

매달리기 30분 ( 1분씩 30회)

윗몸 400개

러닝머신 10km

이두/ 전완근 운동 1시간



내일부터 실미도식 한다

[익명(211.108)]

치킨먹고해

[ㄲㄲ(106.102)]

ㅇ

[익명(117.111)]

나 오늘 윗몸 300개 하고 허리 무리갔다 조심해라

[익명(220.81)]

ㅇㅇ

[드가자(121.157)]

나는 내일 실미도에 간다. 훈련 하러