복근 << 매일하라는거 진짜임??

[익명(49.1)]

배때지 찢어질거같은데

참고 그냥 하는게 낳음?

[익명(116.121)]

체학에선 매일하라함

[익명(49.1)]

팁 ㄱㅅ

[익명(112.150)]

나도 배아파서 10개도 힘들던데 ㅜ

[익명(59.28)]

난 걍 격일마다 함

[익명(121.151)]

격일로 해

[익명(27.35)]

다른 부위랑은 다르게 복근은 회복속도가 빨라서 그럴 수 있긴 한데 초반이면 격일로 ㄱ