체력 너네 루틴 어떻게 하는중임?

[익명(222.103)]

왕오달이랑 10m왕복 하루에 몰아서 같이 하고

2~3일 간격으로 할건디 괜찮냐

윗몸은 매일

악력도 2~3일 쉬라던데

[익명(39.7)]

생각하기 싫어서 체학감