네거티브 훈련

[익명(122.45)]

네거티브 훈련이 1세트당 한번 몇초 버티는거야?

[익명(218.54)]

난 10초함

[익명(122.45)]

한번 버티는게 1세트 끝인거야? 아니면 몇번 정해놓고 그거 개수 다 채워야 1새트 끝인거야?

[익명(218.54)]

한번이 1세트

[익명(122.45)]

원래 짧게 하는거야?

[익명(218.54)]

ㅇㅇ 10초도 힘들어

[익명(122.45)]

아하 정보 감사링

[익명(183.106)]

나는 걍 15~20초

[익명(122.45)]

몇 세트씩?

[익명(183.106)]

5세트씩 함

[익명(122.45)]

아하 정보 감사