윗몸은 지근이라 매일 훈련하는거 맞냐?

지금 천천히 30도 정도 등 바닥에 안닿이고 해서 25회 정도 하는데

매일하면 40회 가능?

그리고 이렇게 하는것보다 시험장방식으로 하는게 갯수 더나오는거 맞아? 허리 무리갈까봐 이렇게 하는중 ㅠㅠ