니들 체시 며칠전에 운동쉴거임?

[익명(211.184)]

3일이 국룰이라던데 악력에 쓰는 근육은 또 너무쉬면 금방 없어진다데?

[익명(125.185)]

5일

[익명(125.137)]

보통 3일 국룰임

[익명(49.143)]

5일은쉬어야지

[익명(220.81)]

악력 5일 윗몸 3일

[익명(118.235)]

걍 2틀전까지 운동박고 다음날쉬고 다음날 체력보는게 딱이지않나

[익명(116.41)]

헬창이어서 운동 못쉰다

[익명(211.184)]

얘들아 악력5일쉬면 힘 더 못내지않냐

[익명(222.98)]

노인네라 4일

[재규어(118.235)]

불안해서 악.윗은 이일. 왕십은 삼일.

[익명(183.106)]

난 걍 3일 쉴란다 5일 쉬면 힘 안 나올거같아서