윗몸이 20개도 안되고 하니까 허리 존니 아픈데 망한거냐?

[익명(218.238)]

걷거나 앉아있기도 힘드네 허리 아파서

[익명(223.39)]

ㅇㅇ

[익명(223.39)]

60점들 신나겠다

[익명(39.7)]

필기 몇점?

[익명(218.238)]

84

[교게바라!(ggbra)]

디스크냐? - dc App

[익명(218.238)]

ㅇㅇ

[교게바라!(ggbra)]

빡센디.. 유투브에 디스크전용 운동법있던데 그거참고해봐요잉 - dc App

[익명(218.238)]

네 감사합니다

[익명(218.54)]

ㄹㅇ 허리박살운동

[최합55(sheep3372)]

1달이면 하나 세모전략으로 넉넉하지

[익명(125.137)]

디스크있으면 빡세긴 하다 나도 허리디스크라 작년 체탈했는데 평소에 코어 존나 길러두니까 지금은 40개까지는 무리없다