하루 1시간 넘게 운동해도 되나?

[익명(223.62)]

체학 월수금 다니는데 나머지날은 한시간씩 조깅하거든.

근데 조바심이 좀 나네...

1시간보다 더 해도 되려나.

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[익명(223.62)]

더하면 어느정도? 1시간 30분정도 조깅하면 되나. - dc App

[익명(223.62)]

너무 무리하면 오히려 악효과라고 해서 어느정도 할지 고민임 ㅜ - dc App