배에 근육통 사라지면 해야함?
아님 걍 무시하고 매일 꾸준히 해야함?
체학 쌤은 매일하라고 하고, 현직 몇몇분들은 근육통 없어지면 하라는데 기록 늘리려면 뭐가 좋음?