악력 윗몸 왕오달 할 거 없이

운동 조지고나서 다음날 바로 측정하면 당연히 풀컨디션때 나올 기록이 안나온다


근육통이 없다고해서 근육피로도까지 완전히 사라진게아님


어찌보면 당연한 소리일 수도 있는데 은근히 자기 몸상태를 제대로 몰라서

잘못 운동하는 게이들이 있는거 같아서 글 끄적여봤음