윗몸일으키기 1분에 18개함;;;

[익명(211.183)]

본인 몸무게 92킬로임

속도도 느릴뿐더러

10개 넘어가니까 허리아프네

미치겠다

[익명(180.70)]

하다보면 늘어 ㅇㅇ

[익명(223.39)]

좆망했다... 살빼고내년에붙자 못뺐으면 보호로 - dc App

[익명(106.101)]

우선 달리기종목이 2개나 있으니 러닝하면서 살도 빼면 윗몸 수월해지실것 같은데... 우선 달리기부터 하시는것이 어떨까요?

[익명(220.76)]

뚱보야 살 빼자 당장 유산소 식단 조져라 - dc App

[익명(211.220)]

여성인가요?

[ㅅㅈㅎ(106.101)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(eyetwdpd7ttt)]

살을빼라일단 하루 5키로씩달려

[익명(39.7)]

체력시험 시작하자마자 탈락각이네. 살을 일딴 10킬로 빼세요

[익명(118.235)]

필기저우 몇인데

[익명(125.185)]

주작아님???

[익명(118.235)]

체탈 유력 - dc App

[123(211.246)]

나 3일전에 한개도 못했음. 허리 아파서.. 근데 지금 10개정도 해

[123(211.246)]

포기하지말고 일주일에 5개씩 늘린다고 생각해봐 파스 항상 붙이고 찜질하고 병원이나 약국가서 근육이완제도 사서 먹어

[123(211.246)]

윗몸일으키기 쉬는 날에는 꼭 코어근육 운동해! 플랭크랑 사이드플랭크~