무릎때매 무서워서 매일 사이클로 왕오달 준비하고있긴한데

[익명(122.34)]

언제부터 뛰는거 슬슬 하면 좋을까요? 무릎때매 겁나서 ㅠ

[익명(58.120)]

싸이클로 왕오달 준비가 됨?

[익명(116.125)]

사이클이랑 런닝 쓰는 근육 달라서 그렇게 효과 없다 런닝 잘하고싶으면 런닝을 하는게 직빵임

[익명(14.36)]

님 돼지임? 돼지면 그렇게 하는게 좋긴함

[익명(14.36)]

살좀 빼고 왕오달 시작하는게 원래 정석임

[익명(58.124)]

런닝이랑도 왕오달이랑 차이커서 그냥 왕오달 하는게 좋아요

[익명(175.200)]

싸이클 아예 도움 안됨