허벅지 통증있는데

[익명(106.101)]

쉬었다가 뛸까? 아님 참고 계속 뛸까?

통증 원인은 오전 오후 런닝 및 근력운동으로 인한 근육통

한달밖에 안남아서 존나 불안해서 계속 뛰고 싶긴 함

[익명(210.123)]

사이클 타셈 그럴땐

[익명(106.101)]

사이클 타면 허벅지 자극오지 않음?

[익명(122.43)]

피로 누적된다 쉬어라

[익명(106.101)]

그게 낫겠지? 부상 염려도 있을꺼 같음

[익명(117.111)]

마사지건 조지고 쉬어

[익명(106.101)]

스트레칭이랑 폼롤러로 풀긴하는데 통증은 매일 있음