윗몸 측정말고 연습할때는 반동 안쓰지?

[익명(117.111)]

ㅇㅇ

그래야 복근 효과 있으니

[익명(211.207)]

복근을 떠나서 허리 나가면 끝

[미적분(bdg7304)]

ㅇㅇ 그게 좋긴한데 반동쓰는거에 익숙해지려고 연습때도 반동주는 사람도 있긴함

[익명(jzhzi6vjiot4)]

반동 안함