네거티브 몇초 몇세트로 훈련해야돼?

[익명(211.36)]

ㅈㄱㄴ

[익명(220.76)]

10초 30초 휴식 5세트 - dc App

[익명(211.36)]

주 몇회 정도 해도 될까?

[익명(220.76)]

2회 - dc App

[익명(211.36)]

고마워

[익명(220.76)]

팟팅 - dc App

[익명(59.15)]

위에새끼 연막이다 뭔 네거티브를 30초휴식 ㅋㅋ