하루 운동량 이정도면 평타치냐

[익명(125.180)]

크런치 60개(3세트 20개씩), 플랭크 1분 3회, 윗몸 100개
1시간 걷기, 스쿼트 100개

[익명(175.201)]

달리기는 안함?

[익명(125.180)]

오른쪽 엄지 발톱 잘못 잘라서 살 부어올라 안뛰고 있음

[익명(218.54)]

1시간 걷기하면 살 좀 빠지냐?

[익명(125.180)]

아주 조금 빠짐. 살 빼려면 러닝이 훨씬 효과 좋은데 발가락 땜시...

[익명(218.54)]

나도 1시간 걷기할까.. 살이 아예 안빠져

[익명(125.180)]

안하는거 보단 낫지. 먹는거 줄이는게 제일 좋음

[익명(218.54)]

오늘 돈까스먹었는데 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ 낼부터 밥 반공기먹고 1시간걷기도 해야겠다 운동하니까 그래도 살 좀 빠질줄알았는데 어림도없네