이제 왕오달 파울 안당하게 좀더 타이트하게 연습해야겠다

[익명(14.43)]

동시에 들어올일 없게

[익명(220.76)]

스피드 키우는데 좋은 방법 있니 - dc App

[익명(14.43)]

난 오전에 헬스장 30분 정도 사이클탐 스피드는 모르겠고 다리근력 생겨서 별로 안힘들더라

[익명(220.76)]

38부터 48까지 전력구간인데 43까지바께 못내겠다..미치겠어 - dc App

[익명(14.43)]

다리 근력 생기는 보강운동도 좀 해봐 그구간은 하체힘이 중요한거같음

[익명(220.76)]

스쿼트같은거? 맨몸으로도 괜차늘까 - dc App

[익명(14.43)]

맨몸은 비추임 별효과없을거같음 헬스장 못가면 계단오르기도 괜찮고

[익명(220.76)]

계단오르기라.. 15층짜리 몇번 왕복하까 - dc App