악력 뭐 금방 안는다 ㅈㄹ하는데

[익명(118.235)]

악력커뮤 가보면 렌보 체리 블루 요거잡는 악력40대 구간은 걍 몇주 네거티브만 성실하게해도 금방 클로징하고 넘기는 구간임

안오른단새끼들은 걍 대충 어디서 알아본걸로 지가 하는게 네거티브 훈련인줄알고 헛지랄 하다가 안되는거 ㅋㅋ

[익명(175.215)]

네거티브 잼잼 파지법 이 3개면 좀 오르드만

[히이잉(chlwltn4444)]

[익명(106.101)]

ㅂㅅ새끼 2주동안 네거티비만 해서 얼마나 오를거 같냐 파지법만 제대로 깨달아도 그 이상 효과를 본다 한달이상 남은 상황이라면 운동하라고 하지 2주 남은 상태에서 악력 단기간에 절대로 많이 안올라간다고 말해줘도 ㅈㄹ를 하네 너 58점이냐