팔치기는 도대체 어떻게해?

[익명(118.235)]

유튜브에 영상 하나도 없고

애초에 윗몸보드가 좁아서

깍지끼고 누우면 팔 다 삐져나가지 않음?

[익명(221.149)]

이게 걍 팡팡하는 느낌으로 물고기 튀듯이 쳐야하는데 직접 많이하다보면 깨달음이 옴

[익명(118.235)]

말그대로 그 치는힘이 상체 반동을 준단얘기? 아니면 펼쳤다 접는 속도로 상체를 끌어올린단 얘기?

[익명(117.111)]

팔을 파닥이면서 견갑골 말아서 등을 바닥에서 밀어내는거

[익명(118.235)]

팔을 접을 때 견갑골 말아지는거죠?

[익명(117.111)]

ㅇㅇ 바닥에 등 닿을때 팔을 펼쳤다가 오무리면서 견갑골로 튕겨내는 식

[익명(118.235)]

혹시 오픈톡 가능하신가요 기프티콘 사례하겠습니다

[익명(117.111)]

ㄱㅊ 너 맛있는거 사먹어

[익명(118.235)]

여쭤볼게 많아서ㅠㅠ

[익명(118.235)]

떨어지는 순간에 팔접으면서 상체 밀어내면 되는건가요? 떨어진걸 인식하고 접으면 반동 다 죽을까봐ㅠㅠ

[익명(117.111)]

떨어졌다 올라오려고 할때 접어서 올라와야지 이거는 연습하면서 타이밍 감을 잡아야돼 말로 설명은 더 어려워

[익명(117.111)]

내려오면서 팔펴고 등 닿고 올라오는 반동과 동시에 확 팔 접어주면서 견갑골로 밀어올리는 힘을 같이 쓴다가 핵심임