뉴진스보다 체력 약한 아재 ㅠㅠ

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[익명(220.76)]

형 몇개해? - dc App

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35개 정도에요 ㅠㅠ 수요일날 또 왕오달 뜁니당

[익명(220.76)]

오 마니 느렀네 가즈아 할 수 있다 난 15층 계단오르기 3세트 첨가해보려구 - dc App

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아하 우리집은 오르막길이 많은데 여기 뛰어오르기 해볼까남...?

[익명(220.76)]

형 ㄱㄱㄱ 인터벌러닝하기 최적이네 유튭검색해서 ㄱㄱㄱ - dc App

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한번 찾아볼게영 오르막 많다는게 사실 달동네같은곳에서 살고있지요 흙동네 ㅎㅎ 퓨ㅠㅠ

[익명(220.76)]

형 우리 멋진 교도관 근무하면서 돈모아서 조은곳으로 가자 - dc App

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가즈앙!!!! 파이팅!!! 잘자요

[익명(220.76)]

오키 형 잘자 - dc App

[익명(222.106)]

닝구오빠 ㅎㅇ 필합 ㅊㅋㅊㅋ

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힝 감사해여 꼭 같이 최합했으면 ㅠㅠ

[익명(222.106)]

나도 64라 문자 받앗긔 ㅎㅎ 왕오달은 금방 늘으니 파이팅해용

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가즈앙 ㅠㅠㅜ

[익명(121.157)]

아재님 밖에서만 왕오달 뛰시죠? 저도 밖에서 주차장 아스팔트, 지하주차장 , 체육공원 인조잔디, 우레탄 트렉에서 뛰어 봤는데 그 때는 혼자 뛰어 그런 것도 있고 다리만 아프고 30개가 한계였는데 실내에서 뛰니 30개에서 43개로 확 오르더라구요. 실내와 차이 확실히 있습니다. 전 다리 충격이 달라서 이제 밖에서는 안 뛰려고 합니다. 러닝으로 심폐와 지구력 키우고 아무튼 체학 모의테스트 같은 것 실내에서 한번 받아보시길 추천드립니다.

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감사해여 안그래도 국민체력100도 예약해놓았답니다 ㅠㅠ

[익명(121.157)]

국민체력100 음원 빠른 것 아시죠? 저 그거 오전에 왕오달 30개 한 날 , 오후에 실내에서 교정음원으로 43개 했습니다. 20m 거리와 실내에서 뛰는 감 익힌다고 생각하시고 혹 갯수 안 나와도 좌절금지.

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좋은 답변 감사해여 이제 어케 되든 끝까지 해보고 체력셤장에서 죽자 이런 마인드로 끝까지 할려구여 ㅠㅠ 꼭 같이 합격해여!!!!

[익명(121.157)]

네 같이 합격합시다. 그리고, 국체에서 왕오달 실내에서 뛰실 때 음원이 빨라도 토한다고 생각하고 아니 기절한다고 생각하고 한계까지 뛰어보시길 추천드립니다. 혼자 있을 때는 그게 힘든데 옆에 같이 달리는 사람이 있으면 더 좋긴 한데, 실내에서 그렇게 지켜보는 사람이 있을 때라도 한계까지 뛰어보시면 바로 그 때 왕오달이 느는 것 같았습니다. 저도 저번에 43개가 뛰었는 게 마지막이라 다시 재 봐야 하지만 그 때 좀 더 참고 끝까지 완주할 걸 하는 아쉬움이 큽니다. 그 때 한 5분 동안 콧물에 기침에 ... 근데 바로 그 때부터 숨이 트인다고 할까요? 이후 러닝머신에서 뛸때도 확실히 많이 다르다는 걸 느낍니다. 그럼 이만.